गर्मी के मौसम में ठंडा-ठंडा कुछ पीने का मन करता है। कोल्ड ड्रिंक इस समय सबसे पसंदीदा विकल्प होती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा कोल्ड ड्रिंक पीने से डिहाइड्रेशन यानी शरीर में पानी की कमी हो सकती है? विशेषज्ञों ने इस बात पर जोर दिया है कि गर्मी में कोल्ड ड्रिंक का अधिक सेवन आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। इस ब्लॉग में हम विस्तार से जानेंगे कि ऐसा क्यों होता है और गर्मी में सही तरल पदार्थों का सेवन कैसे करना चाहिए। गर्मी में कोल्ड ड्रिंक का सेवन और डिहाइड्रेशन कोल्ड